joi, 27 iunie 2013

Salata cu ton si dressing de avocado

1 salata verde 
2 conserve ton cu ulei
75 gr mazare verde
75 gr porumb
75 gr masline
1 avocado
2 oua fierte tari
2-3 felii paine
2 lamai
1 lingura ulei de masline
sare
Ouale fierbeti-le tari, curatati-le, raciti-le si taiati-le in 4 sau 8. Painea prajiti-o si taiati-o cuburi. Salata spalati-o, rupeti-o bucati si puneti-o intr-un bol mare. In acelasi bol adaugati porumbul, mazarea, maslinele curatate de samburi, ouale si conservele de ton cu ulei cu tot. Pentru dressing, curatati avocado de coaja, puneti miezul intr-un bol mic, adaugati zeama de la 2 lamai, 1 lingura de ulei, un praf de sare si frecati bine pana obtineti o pasta omogena. Turnati dressing-ul peste salata si amestecati. Gustati si mai potriviti de sare daca este nevoie. Presarati cuburile de paine prajita. Este foarte satioasa, gustoasa si sanatoasa. Pofta buna!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu