Salata verde cu ton

1 salata

3 rosii

2 castraveti

2 cutii ton in ulei

4 felii paine

1 ceapa

1 lamaie

sare

piper

Pregatiti crutoanele. Feliile de paine taiati-le cubulete, puneti-le pe o tava si coaceti-le in cuptor la foc iute 8-10 minute pana se rumenesc. Daca nu aveti timp puteti sa prajiti painea in prajitor si sa o taiati cubulete. Salata o taiati fasii sau o rupeti. Castravetii si rosiile taiati-le felii sau cubulete, ceapa taiati-o pestisori sau rondele. Puneti toate legumele intr-un bol, adaugati tonul cu ulei cu tot. Turnati sucul de la o lamaie, sarati si piperati. Amestecati usor (eu folosesc mainile). Daca considerati ca e nevoie, puteti sa mai adaugati niste ulei de masline. La sfarsit adaugati crutoanele si mai amestecati, usor, o data ca sa distribuiti crutoanele prin salata. Usor, gustos si sanatos. Pofta buna!